Stres – przyjaciel czy wróg? O to jest pytanie

„Trzymajmy się blisko przyjaciół, a jeszcze bliżej wrogów”- a kim jest dla nas stres- przyjacielem czy wrogiem? Poznajmy więc, czym jest stres z punktu widzenia psychologii i neuronauki, jaki jest jego wpływ na nasz organizm oraz jakie są przykładowe metody radzenia sobie z napięciem. W trakcie zajęć skoncentrujemy się również na pozytywnym obliczu stresu, wspólnie odpowiadając na wciąż kontrowersyjne pytanie – „ czy możemy czerpać korzyści z bycia zestresowanym?”.  Dowiemy się, czym jest stres, w jaki sposób go rozpoznać oraz jakie metody radzenia sobie z jego konsekwencjami oferuje nam obecnie nauka.

Warsztat w ramach cyklu: RÓWNOWAGA I ROZWÓJ