Stres – przyjaciel czy wróg?

Wykład jest skierowany do osób, które chcą bliżej poznać zjawisko jakim jest stres.
W trakcie spotkania odpowiemy na pytanie czy stres może być dla nas korzystny?

Uczestnicy wykładu poznają wyniki badań naukowych wskazujących na to, że stres potrafi sprzyjać dobrostanowi. Przyjrzymy się temu, dlaczego sposób myślenia o stresie ma znacznie w kontekście naszego radzenia sobie z nim. Dowiemy się jak traktować napięcie jako zasób oraz jak czerpać poczucie sensu z trudnych okoliczności. Podczas wykładu wykonamy także kilka ćwiczeń, które wesprą nas w przywróceniu koncentracji i utrzymaniu dobrego samopoczucia.