warsztaty

Jak pracuje serce, co wpływa na jego pracę? Jak można to ocenić i jak dbać aby długo nam służyło.

Czy wszystkie fale akustyczne słyszy człowiek?  Jak można wykorzystać dźwięki niesłyszalne? Jak analizować dźwięki słyszalne?

Celem warsztatów jest zapoznanie uczniów  z zasadami przeprowadzania testów sensorycznych żywności. W pierwszej kolejności uczniowe zostaną poddani testom na daltonizm smakowy, które wskażą czy uczniowie mają predyspozycje do odpowiedniej oceny smaku produktów spożywczych. W trakcie drugiej części uczniowie będą mieli możliwość zastosowania aromatów spożywczych używanych w trakcie produkcji żywności. Zadanie to będzie polegało na dodatku aromatów do produktu i sprawdzenie czy jego smak i zapach są akceptowalne i pożądane przez konsumentów. W trakcie trzeciej części warsztatów uczniowie będą mieli możliwość poddać się testom na rozpoznawanie konkretnych aromatów używanych w przetwórstwie żywności. 

Wyjaśnimy, jak kształt i rozmiar naszego ciała wpływają na naszą psychikę i zachowania a także sposób odżywiania. Pokażemy jak na podstawie wzoru matematycznego można określić typ budowy swojego ciała (somatotyp) i jak dobrać do niego odpowiedni sposób żywienia. Chętnych zaprosimy na pomiary antropometryczne, takie jak np. masa ciała, wzrost, fałdy skórno-tłuszczowe.

Naucz się odpowiednio reagować w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia, poznając zasady pierwszej pomocy. Podczas tych warsztatów, uczestnicy Festiwalu Nauki zapoznają się z podstawowymi zabiegami ratującymi ludzkie życie. Zostaną poruszone zagadnienia postępowania w stanach nagłych, jak np.: zawał serca, reakcje alergiczne, udar, i inne.

Czy świat istnieje? A może jest tylko snem?

Co to jest prawda?

Czy mogę coś wiedzieć na pewno?

Czym się różnię od mojego kota?

Czy broda jest potrzebna, by być filozofem?

Wszystkich, którzy chcą zadać filozofom z Instytutu Filozofii i Socjologii PAN także i inne nurtujące pytania filozoficzne oraz przedstawić im własne przemyślenia, serdecznie zapraszamy na pobłądzenie po korytarzach Pałacu Staszica.

W rolę: Heraklita, Platona, Dionizego Areopagitę, św. Tomasza, Kartezjusza, Husserla, Kierkegaarda, Freuda, św. Augustyna, Schopenhauera, Nietzschego, Heraklita i Arystotelesa wcielą się pracownicy Instytutu Filozofii iSocjologii PAN.

Zajęcia warsztatowe, na których uczestnicy zapoznają się i poćwiczą zasady atrakcyjnego wystąpienia publicznego. Pod lupę weźmiemy zarówno język niewerbalny (m. in.: postawa, gesty, kontakt wzrokowy), jak i treść wypowiedzi (m. in. struktura, język, formy wyrazu). Zajmiemy się też tematem tremy, wchodzenia w kontakt ze słuchaczami, czy reagowania w momentach zaskoczenia.

W mediach często pojawiają się informacje dotyczące niewłaściwych relacji lekarzy z firmami farmaceutycznymi. Polskie prawo farmaceutyczne ściśle określa, co medykowi wolno, a co nie. Zezwala jednak np. na przyjmowanie prezentów, które swą wartością nie przekroczą 100 PLN i są związane z praktyką medyczną. Jak na taką informację reagują pacjenci? Czy lekarz postępuje słusznie, przyjmując 2 ryzy papieru do drukarki, na którym potem będzie drukował zalecenia dla pacjentów? Dlaczego badania wskazują na ciągły spadek prestiżu lekarza? Czy lekarz ma prawo dokształcać się za pieniądze firmy, skoro edukacji nie sponsoruje mu państwo? Czy ufamy firmom farmaceutycznym? Dlaczego w siłę rosną ruchy antyszczepionkowe? Te i inne pytania zostaną postawione podczas naszego spotkania. Na jedne potrafimy udzielić odpowiedzi, a inne chciałybyśmy przedyskutować.

Celem prezentacji będzie ukazanie, co oznacza macierzyństwo dla dzisiejszych młodych matek, jak negocjują one zadania i wymagania, które stawia przed nimi wejście w nową rolę społeczną – rolę matki – i w jakim stopniu Internet i media społecznościowe mogą pomóc im pogodzić obowiązki rodzinne, zawodowe i szeroko pojęte życie społeczne.

W proponowanym wystąpieniu rozpatrzone zostaną różne strategie zarządzania okresem ciąży, połogu i wczesnego macierzyństwa stosowane przez młode matki:

- zmiana wzorca przygotowań do roli macierzyńskiej – cyfryzacja poradnictwa około-macierzyńskiego, zmiana wzorca transmisji wiedzy związanej z odgrywaniem roli matki – wiedza nie jest już transmitowana w sposób tradycyjny, w obrębie rodziny, lecz jest zapośredniczona przez e-ekspertów;

- profesjonalizacja macierzyństwa – wydłużenie procesu planowania i przygotowania do roli matki, macierzyństwo jako „zadanie”, „wyzwanie”, nie – naturalny proces rozwoju rodziny;

- cyfryzacja (smartfonizacja) okresu ciąży oraz urlopu macierzyńskiego (konsultacje i porady udzielane w ramach portali tematycznych, dzielenie się doświadczeniem z innymi mamami poprzez serwisy on-line);

- aktywizacja zawodowa młodych mam, umożliwienie im pracy zdalnej (brak przestoju zawodowego spowodowanego okresem ciąży i urlopu macierzyńskiego);

- budowanie wizerunku matki i dziecka poprzez aktywne korzystanie z portali społecznościowych (typu facebook, instagram itd.);

- zjawisko „insta_mam” i „insta_dzieci”, czyli macierzyństwo jako pomysł i sposób na życie młodych kobiet;

- proces „uzewnętrznienia” wstydu poprzez dzielenie się wrażeniami i relacjami z najbardziej intymnych momentów życia młodej (przyszłej) mamy.

Wykład prezentuje działania lobbingowe organizacji reprezentujących interesy społeczne i publiczne m.in. ekologiczne, konsumenckie, mniejszości. Czy organizacje pozarządowe mogą mieć wpływ na politykę państwa czy Unii Europejskiej? Czy kampanie lobbingowe organizacji pozarządowych mogą być równie skuteczne jak stowarzyszeń biznesu i przedsiębiorstw? W jakich sprawach mają największe sukcesy? Wykład prowadzony w ramach projektu Jean Monnet Module „Interest representation and policy-making in the EU”.

Jedną z powszechnie stosowanych w biznesie krótkich form prezentacji i autoprezentacji jest tzw. "elevator pitch" (mowa w windzie). Jego cechy to dobrze zdefiniowany cel, krótka forma, precyzja wypowiedzi, energia i emocje. Chodzi o to, by spotkaną przypadkowo w windzie ważną osobę (np. szefa wymarzonej firmy, potencjalnego inwestora naszego startupu itp.) przekonać w czasie, w jakim winda pokonuje kilka lub kilkanaście pięter biurowca, aby dał nam swoją wizytówkę czy też od razu umówił się z nami na spotkanie. Oczywiście winda jest tutaj miejscem umownym, takie przypadkowe spotkanie może nastąpić np. na targach książki czy w kolejce po lody. Ważny jest aspekt przypadkowości oraz czas. Krótko mówiąc, musimy tę osobę zaintrygować, zafascynować, sprawić, aby chciała z nami nawiązać współpracę.
Jak to zrobić? Z jednej strony ważna jest konstrukcja całej wypowiedzi oraz informacje w niej zawarte. Z drugiej – forma, w jakiej te informacje przekazujemy, to znaczy mowa ciała, entuzjazm, wszystkie te emocje, które przekazujemy właśnie w sposób niewerbalny.
W czasie warsztatów z kamerą zaprezentowane zostaną najpierw podstawowe zasady przygotowania „elevator pitch”. Później uczestnicy będą mieli chwilę czasu na opracowanie indywidualnej prezentacji, którą nagramy kamerą i wspólnie z wszystkimi obecnymi na warsztacie osobami skomentujemy, dając konkretne wskazówki na temat mocnych i słabszych stron wystąpienia. Każdy uczestnik będzie miał możliwość przegrania sobie własnej prezentacji, jeśli będzie miał ze sobą pendrive lub inny nośnik cyfrowy.

Siłę i korzyści czerpie się już nie tyle ze zdolności do konkurowania co ze współdzielenia dóbr. Powstaje nowy system społeczny, przeniesienie logiki Internetu – na całe społeczeństwo. To nałożenie nowej infrastruktury cyfrowej na dotychczasowy system społeczny. „oprogramowanie” służące do uruchamiania i kontroli działań ludzi.

Warsztaty przeznaczone są dla osób, które zawodowo lub hobbystycznie pracują z dziećmi w wieku przedszkolnym i chciałyby samodzielnie stworzyć niepowtarzalne pomoce edukacyjne. Warsztaty obejmują naukę umiejętności tradycyjnych (szycie i robienie na szydełku) oraz wykład na temat prawidłowości rozwoju dziecka w wieku przedszkolnym w kontekście pomocy edukacyjnych. W trakcie warsztatów będzie można obejrzeć przykłady pomocy edukacyjnych tworzonych w ramach badań naukowych na kierunku pedagogika na Wydziale Nauk Społecznych SGGW

Negocjacje zaczynają się w momencie, gdy druga strona mówi „NIE”!!! Jedną z kluczowych umiejętności negocjatora jest przełamanie oporu drugiej strony i doprowadzenie do satysfakcjonującego ją porozumienia. Powstaje tylko pytanie – jak to zrobić?
W. Ury, amerykański praktyk i teoretyk negocjacji, zaproponował uniwersalną strukturę oraz instrumenty umożliwiające odpowiedź na tak sformułowane pytanie. Zaproponował kilka kroków odwołujących się zarówno do sfery emocjonalnej jak i ekonomicznej kalkulacji zysków i strat.
Przedmiotem naszego klubowego spotkania będzie trening wskazanych przez W. Urego kroków przełamywania oporów. Uczestnicy warsztatów zostaną podzieleni na kilka grup, w których dokonają wyboru przedsięwzięcia natury gospodarczej. Zadaniem przedstawicieli każdego zespołu będzie przekonanie pozostałych do pomysłu reprezentowanej grupy. Gra się będzie toczyć o 0,5 mld PLN!!! Pieniądze zostaną „przekazane” tylko wtedy, gdy wszystkie grupy zgodzą się na jeden pomysł. Jeżeli nawet jeden z uczestników powie „NIE”, to pieniądze przepadają. Albo wygrają wszyscy, albo nikt!!! Nawet brak porozumienia bywa pouczającym – warto wiedzieć dlaczego ludziom trudno jest dojść do wspólnych ustaleń. Warto też wiedzieć, jakich użyć narzędzi, by porozumienie stało się faktem – jak być skutecznym w przełamywaniu oporów w negocjacjach!

Celem warsztatu jest zaprezentowanie różnych techniki manipulacji i technik wpływu na podświadomość, którym poddany jest odbiorca reklamy. Podczas warsztatu prezentowane będą przykłady reklamy podprogowej stosowanej w komunikacji marketingowej. Uczestnicy będą uczestniczyć w licznych ćwiczeniach i dyskusjach grupowych. Dokonają analizy licznych przykładów z życia, jak również będą poszukiwać metafory, jako częstej formy oddziaływania na podświadomość, w przekazach reklamowych. Uczestnicy będą wykonywać także pewne prace graficzne. Elementem kluczowym zajęć będzie prezentacja wyników prac grupowych wzbogaconej o pytania publiczności.

Lekcja będzie się składała z dwóch części. Pierwszą - krótszą poświecę na interaktywny wykład na temat istoty asertywności oraz jej  lokalizacji w obszarze promocji zdrowia psychicznego. Druga część  zostanie poświęcona aspektom praktycznym (m.in. odróżnianie komunikacji  asertywnej, różne sposoby rozwijania asertywności) z perspektywy  psychologa zdrowia.

Jak skutecznie grać na giełdzie ? – wykład z elementami aktywizującymi.

Jedną z najważniejszych zmian, jakie zaszły w naukach ekonomicznych na przełomie XX i XXI wieku był wzrost znaczenia finansów behawioralnych. Przedstawiciele finansów behawioralnych, posiłkując się intensywnie dorobkiem psychologii, starają się wyjaśnić nieracjonalne zachowania inwestorów giełdowych, jak i niewytłumaczalne anomalie giełdowe, w tym kryzysy na giełdzie. Podczas wykładu słuchacze poznają podstawowe pojęcia z zakresu finansów behawioralnych, odnoszące się do występowania nieracjonalnych zachowań wśród inwestorów (tzw. inklinacji behawioralnych), jak i, będących spowodowanymi przez te ostatnie, anomalii giełdowych na poziomie makro. Słuchacze będą mieli okazję przekonać się, czy wykorzystując wiedzę z finansów behawioralnych da się „pokonać rynek”, czyli uzyskać ponadprzeciętne zyski z inwestowania. W końcu, wykład ten będzie również okazją do zapoznania się z różnymi pułapkami psychologicznymi w procesie podejmowania decyzji w ogóle celem nauczenia się podejmowania bardziej racjonalnych decyzji w życiu codziennym. 

W każdej sekundzie za pomocą zmysłów odbieramy nawet 11 milionów wrażeń. Z tego ogromu bodźców do naszej świadomości dociera tylko około 40. Za tak rygorystyczną selekcję odpowiada nasz mózg. Znając jego przyzwyczajenia można go łatwo oszukać.

Warsztat będzie okazją do tego, aby poznać i przećwiczyć narzędzia wspierające nas w komunikacji z innymi ludźmi.

Uczestnicy poznają oraz przećwiczą wybrane metody konstruktywnego wyrażania swoich potrzeb oraz radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.

Bliskie związki, a w szczególności związki romantyczne, są jednym z ważniejszych obszarów naszego funkcjonowania społecznego. Jakość relacji partnerskich niejednokrotnie wyznacza nasze priorytety życiowe i w dużym stopniu decyduje o ocenie poziomu całego życia. Dla wielu osób również istotne znaczenie ma jakość relacji rodzicielskich. Satysfakcjonujące związki mogą stać się motorem intensywnego rozwoju zarówno osobistego, jak i zawodowego. Natomiast brak porozumienia z partnerem życiowym i/lub dziećmi może przyczynić się do obniżenia jakości życia we wszystkich dziedzinach życia, włącznie z pogorszeniem zdrowia fizycznego i psychicznego. 

Celem warsztatu będzie przedstawienie psychologicznych mechanizmów powstawania, utrzymywania oraz rozpadu bliskich związków. Prowadząca omówi na czym polega i kiedy kształtuje się styl przywiązania, który w znacznej mierze wyznacza jakość bliskich związków. Każdy uczestnik będzie miał możliwość sprawdzenia swojego własnego stylu przywiązania. Zostaną również poruszone wątki dotyczące dynamiki związków intymnych oraz chemii miłości.   

Tematyka warsztatu będzie dotyczyła następujących zagadnień:

1. Co to jest stres i jakie są jego objawy?

• stres jako reakcja ciała i umysłu na dostrzegane zagrożenie
• objawy stresu: fizjologiczne, intelektualne, emocjonalne
• stres jako zjawisko „pozytywne” 

2. Jakie są główne przyczyny stresu?

• cechy sytuacji powodujących stres
• rola myśli i przekonań w powstawaniu reakcji stresu
• najczęstsze źródła stresu w szkole

3. Od czego zależy podatność na stres i jakie są jego skutki?

• postawy i cechy osobowości a stres
• temperament i odporność psychiczna
• skutki stresu - choroby i problemy psychiczne (np. depresja)

4. Jak zamienić stres w mobilizację?

• uruchamianie posiadanych zasobów
• samoregulacja emocji
• zmiana sposobu postrzegania sytuacji (problem to wyzwanie!)

5. W jaki sposób zmniejszyć reakcję stresu?

• techniki redukcji napięcia (oddychanie, relaksacja, ćwiczenia fizyczne)
• poszukiwanie wsparcia i pomocy od innych osób
• planowanie pozytywnego rozwiązywania problemów  

W czasie warsztatu uczestnicy będą mogli skorzystać z biofeedbacku (biologiczna informacja zwrotna), dzięki czemu dowiedzą się, w jaki sposób świadomie kontrolować stan swojego pobudzenia i rozluźnienia.   

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak brzmi Twój głos? Jak odbierają go Twoi rozmówcy? Czy jest spójny z Twoim wyglądem, zachowaniem, intencją przekazywanego komunikatu?
Każdy z nas ma niepowtarzalny, biologicznie określony głos – jak tęczówka oka, jak linie papilarne. Jednocześnie głos nie jest nam dany raz na zawsze. Możemy nad nim pracować, zmieniać jego brzmienie, doskonalić. W efekcie zmieniamy i doskonalimy siebie. I odwrotnie: zaniedbanie głosu jako narzędzia codziennego funkcjonowania, a dla wielu podstawowego narzędzia w pracy zawodowej oddala nas od „…zwycięstw i w życiu, i w miłości” (Owidiusz).
Jak zatem obsługiwać swój głos? Jak rozpoznać nie tylko jego mocne strony, lecz także blokady i opory stanowiące hamulec do prawidłowej, organicznej emisji? Co sprzyja, a co przeszkadza, krępuje, czy wręcz uniemożliwia wydobycie głosu eufonicznego, z pełnym rezonansem, prawidłową artykulacją oraz natężeniem odpowiednim do sytuacji? Poszukiwanie odpowiedzi na tak postawione pytania to punkt wyjścia do rozwoju świadomości własnego funkcjonowania, radzenia sobie z obszarami zaniedbanymi, ze swoją fizycznością, psychiką i emocjami. W efekcie pojawiają się nowe umiejętności i nawyki w używaniu głosu. Poprawia się jego brzmienie i sposób mówienia, które stanowią o wizerunku właściciela głosu. Już w starożytności ars dicendi było równie ważne jak ars amandi.

Tematyka warsztatu będzie dotyczyła następujących zagadnień:

1. Co to jest stres i jakie są jego objawy?

• stres jako reakcja ciała i umysłu na dostrzegane zagrożenie
• objawy stresu: fizjologiczne, intelektualne, emocjonalne
• stres jako zjawisko „pozytywne” 

1. Jakie są główne przyczyny stresu?

• cechy sytuacji powodujących stres
• rola myśli i przekonań w powstawaniu reakcji stresu
• najczęstsze źródła stresu w szkole

1. Od czego zależy podatność na stres i jakie są jego skutki?

• postawy i cechy osobowości a stres
• temperament i odporność psychiczna
• skutki stresu - choroby i problemy psychiczne (np. depresja)

1. Jak zamienić stres w mobilizację?

• uruchamianie posiadanych zasobów
• samoregulacja emocji
• zmiana sposobu postrzegania sytuacji (problem to wyzwanie!)

1. W jaki sposób zmniejszyć reakcję stresu?

• techniki redukcji napięcia (oddychanie, relaksacja, ćwiczenia fizyczne)
• poszukiwanie wsparcia i pomocy od innych osób
• planowanie pozytywnego rozwiązywania problemów  

W czasie warsztatu uczestnicy będą mogli skorzystać z biofeedbacku (biologiczna informacja zwrotna), dzięki czemu dowiedzą się, w jaki sposób świadomie kontrolować stan swojego pobudzenia i rozluźnienia.

Jak nie dać się uwieść niebezpiecznym trendom w sieci? Gdzie kończy się prawda, a zaczyna fałsz? Warsztat dla nastolatków związany z wpływem social media na samoocenę młodych ludzi. Podczas zajęć młodzież zdobędzie solidną porcję wiedzy na temat wiarygodności publikowanych danych i prezentowanych w mediach społecznościowych postaw.