psychologia

Warsztat będzie okazją do tego, aby więcej dowiedzieć się o stresie i radzeniu sobie z nim. Spotkanie będzie skoncentrowane głównie na odpowiedzi na pytanie: „Czy można czerpać korzyści z doświadczania stresu?”

Uczestnicy poznają praktyczne zastosowania metod naukowych w kształtowaniu przyjaznej przestrzeni publicznej. Poruszane będą problemy integracji, bezpieczeństwa, estetyki i funkcjonalności przestrzeni wokół nas.

Dzięki uczestnictwu w zajęciach dzieci będą mogły poznać, na czym mogą polegać różnice pomiędzy ludźmi (wygląd zewnętrzny, kolor skóry, stan zdrowia) oraz przekonać się, że te różnice są czymś pozytywnym – bo dzięki temu każdy człowiek jest wyjątkowy i niepowtarzalny.

Warsztat będzie okazją do tego, aby dowiedzieć się, czym jest tzw. „Reakcja relaksacyjna”. Uczestnicy poznają oraz przećwiczą klasyczne metody regulacji napięcia np. Trening Jacobsona oraz Trening autogenny Schultza.

Podczas warsztatu „Będzie pan zadowolony! Jak pisać, żeby się klikało i jak postować, żeby się szerowało” dowiecie się jak budować społeczność na Facebooku, jak i kiedy publikować treści i jak pisać, żeby "się klikało".

Choroby podskórnej tkanki tłuszczowej (Subcutaneous Adipose Disorders) a w szczególności najczęściej występujący obrzęk tłuszczowy (znany też pod nazwami obrzęk lipidowy, lipedemia) są wciąż nie do końca poznane, często błędnie diagnozowane i mylone z otyłością. Obrzęk tłuszczowy dotyka według szacunków około 7-11% kobiet, i jest przewlekłą chorobą polegającą na odkładaniu się tkanki tłuszczowej na nogach, biodrach i ramionach wraz z towarzyszącym obrzękiem i bólem. Lipedemiczna tkanka tłuszczowa nie podlega redukcji na skutek niskokalorycznej diety czy aktywności fizycznej. W ramach wykładu przedstawiona zostanie najnowsza wiedza na temat chorób podskórnej tkanki tłuszczowej oraz ich wpływu na jakość życia i psychologiczne aspekty funkcjonowania osób chorych. 

Tematyka warsztatu będzie dotyczyła następujących zagadnień:

1. Co to jest stres i jakie są jego objawy?

• stres jako reakcja ciała i umysłu na dostrzegane zagrożenie
• objawy stresu: fizjologiczne, intelektualne, emocjonalne
• stres jako zjawisko „pozytywne” 

1. Jakie są główne przyczyny stresu?

• cechy sytuacji powodujących stres
• rola myśli i przekonań w powstawaniu reakcji stresu
• najczęstsze źródła stresu w szkole

1. Od czego zależy podatność na stres i jakie są jego skutki?

• postawy i cechy osobowości a stres
• temperament i odporność psychiczna
• skutki stresu - choroby i problemy psychiczne (np. depresja)

1. Jak zamienić stres w mobilizację?

• uruchamianie posiadanych zasobów
• samoregulacja emocji
• zmiana sposobu postrzegania sytuacji (problem to wyzwanie!)

1. W jaki sposób zmniejszyć reakcję stresu?

• techniki redukcji napięcia (oddychanie, relaksacja, ćwiczenia fizyczne)
• poszukiwanie wsparcia i pomocy od innych osób
• planowanie pozytywnego rozwiązywania problemów  

W czasie warsztatu uczestnicy będą mogli skorzystać z biofeedbacku (biologiczna informacja zwrotna), dzięki czemu dowiedzą się, w jaki sposób świadomie kontrolować stan swojego pobudzenia i rozluźnienia.

Wirtualny świat stawia przed młodymi ludźmi wiele wyzwań, stwarzając jednocześnie coraz to nowe możliwości. Jak kształtować swój wizerunek w sieci? Jak się nie zgubić na internetowych ścieżkach, jakich zasad koniecznie przestrzegać w sieci? Jakie są z tym związane szanse i zagrożenia - o tym rozmawiać będą eksperci z młodzieżą podczas praktycznych warsztatów. 

Celem warsztatu jest zaprezentowanie różnych techniki manipulacji i technik wpływu na podświadomość, którym poddany jest odbiorca reklamy. Podczas warsztatu prezentowane będą przykłady reklamy podprogowej stosowanej w komunikacji marketingowej. Uczestnicy będą uczestniczyć w licznych ćwiczeniach i dyskusjach grupowych. Dokonają analizy licznych przykładów z życia, jak również będą poszukiwać metafory, jako częstej formy oddziaływania na podświadomość, w przekazach reklamowych. Uczestnicy będą wykonywać także pewne prace graficzne. Elementem kluczowym zajęć będzie prezentacja wyników prac grupowych wzbogaconej o pytania publiczności.

Celem spotkania jest refleksja nad tym, czy płeć biologiczna determinuje nasze zachowania i wybory życiowe związane z edukacją i pracą zawodową. Z najnowszych badań wynika, że nie do końca tak jest. Okazuje się, że nie tylko natura, ale także kultura kształtuje człowieka oraz  wpływa na szanse i pozycję dziewczynek i chłopców, kobiet i mężczyzn w społeczeństwie. Podczas tego spotkania zdefiniujemy płeć biologiczną i płeć kulturową oraz wskażemy na siłę stereotypów w konstruowaniu płci. Ludzie są różni i w tej różnorodności tkwi siła ekonomiczna: innowacyjność i kreatywność. Współczesny człowiek w coraz większym stopniu staje się androgyniczny, czyli posiada cechy lub wykonuje prace, które są typowe dla obu płci. Deterministyczne podejście do płci ogranicza wolność jednostki - wpycha ją w ramy, w których może czuć się jak zamknięta w klatce i to nie z własnej woli, ale tylko dlatego, że urodziła się chłopcem lub dziewczynką.  Przekonanie o tzw. naturalnym charakterze płci jest dzisiaj uznawane za stereotypowe i nieuzasadnione w świetle współczesnej socjologii i badań nad kulturą. 

Globalizacja kontaktów handlowych powoduje iż Polacy również coraz częściej współpracują z partnerami zagranicznymi. Inteligencja międzykulturowa – na którą składają się 4 elementy: 1/ świadomość siebie - sposobu myślenia i zachowania wynikających z bycia przedstawicielem danego narodu 2/ świadomość innych - wiedza o typowych zachowaniach i sposobie myślenia osób z innej kultury 3/ umiejętności komunikowania się z przedstawicielami danej kultury narodowej  4/ otwartość, – staje się ważną umiejętnością menedżerską i biznesową. Na warsztacie eksplorowany będzie pierwszy element inteligencji międzykulturowej – wiedza o stylu negocjacyjnym Polaków. 

Uczestnicy  na warsztacie dowiedzą się  zarówno jak Polacy oceniają swój styl negocjowania oraz jak inni postrzegają Polaków w tym aspekcie. Dowiedzą się również z czego wynika behawioralny i mentalny dualizm Polaków. Celem warsztatu jest uzyskanie praktycznej wiedzy o stylu negocjowania Polaków, po to aby móc go odpowiednio modyfikować w zależności od stylu negocjacyjnego partnera wywodzącego się z innej kultury i reprezentującego inny styl negocjacji.

Prowadząca wykład zaprezentuje teorię prof. R. E. Mayera tłumaczącą, w jaki sposób  mózg człowieka przetwarza słowo i obraz oraz dlaczego nie pamiętamy niektórych informacji, które usłyszymy, zobaczymy, lub przeczytamy. Następnie omówi naukowo potwierdzone, formułowane przez ostatnie lata  przez badaczy z całego świata, psychologiczne  zasady  projektowania przekazu informacji w oparciu o multimedialny tekst pisany i mówiony, dźwięk, oraz obraz statyczny i dynamiczny, w tym zasady animacji zaproponowane przez prof. M. Bertancourt. Scharakteryzuje osiem zasad prof. S.M. Kosslyn’a determinujących skuteczność prezentacji tworzonej w oparciu o slajdy programu MS Power Point.  Przekazywane w trakcie wykładu  informacje teoretyczne ilustrowane będą licznymi slajdami. Pokazane zostaną również i szeroko omówione przykłady slajdów, które ze względu na swoje zalety lub zawarte w nich błędy odegrały  istotną rolę w życiu współczesnego społeczeństwa.

Czy można się uzależnić od smartfona lub wysiłku fizycznego? Jak uzależnia się mózg człowieka

Wielu psychologów twierdzi, że współczesność to epoka uzależnień. Coraz więcej osób szuka pomocy w walce z uzależnieniem już nie tylko od substancji, ale również od różnych zachowań. Młodzież uczestnicząca w spotkaniu edukacyjnym  będzie szukać odpowiedzi m.in. na pytania: Od czego można się uzależnić? Czy każdy człowiek może się uzależnić? Czemu niektórzy ludzie uzależniają się szybciej, a inni wolniej? Jakie są etapy wchodzenia w uzależnienie? Czy uzależnienie to efekt słabej woli człowieka, czy też choroba mózgu człowieka? Co takiego dzieje się w mózgu osoby uzależnionej? Jak radzić sobie z nadużywaniem różnych zachowań? 

Podczas warsztatów "Active shooter" dowiesz się, jak się zachować w sytuacji ataku uzbrojonego napastnika, nauczysz się stosować algorytm zachowania "uciekaj - ukryj się - walcz" i przekonasz się, że nie jesteśmy bezbronni w razie zagrożenia.

Główną tematyką warsztatów oraz naszej dyskusji będzie problemem religijno-kulturowego zwrotu, jaki przejawia się w postaci cool jihadu, który jest jednocześnie propagandą Daesh i instrumentalnym wykorzystaniem religii w islamie. „Dżihad” stał się sformułowaniem znanym na całym świecie, głównie w kontekście walki z „niewiernymi”. Jest to termin wykorzystywany obecnie przez ruchy islamskie, sympatyzujące z radykalnymi formami religii muzułmańskiej. Dżihad jest interpretowany wspólnie z terroryzmem oraz przemocą. Religijność oraz powrót do korzeni stały się we współczesnych realiach remedium dla ekstremistycznych organizacji. Przedstawiciele organizacji terrorystycznych dostrzegają w nich sposób działania oraz narzędzie, które nauczyli się umiejętnie wykorzystywać, prowadząc ideologiczną propagandę. Powstanie koncepcji cool jihadu idealne wpisało się w ich politykę oraz metody działania. Jihad nierozerwalnie łączy się z ideą świętej wojny, tworzenia wielkiego kalifatu muzułmańskiego, jak i społeczeństwa muzułmańskiego (ummy). Poznamy co oznacza moda, atrakcyjność i nośność tej tematyki oraz wola przystąpienia do tak zwanej świętej wojny, czy też chęć oraz możliwość wyszkolenia się na samozwańczego bojownika Państwa Islamskiego lub też innej organizacji terrorystycznej. Przez mitologizację religii młode pokolenie wierzy, że bierze udział w sprawie, dla której jest w stanie popełnić morderstwo i poświęcić swoje życie. Cool jihad to termin, który oddaje nastroje młodego pokolenia muzułmanów. Dla nich symbolika Państwa Islamskiego stała się modnym zjawiskiem, które z dumą naśladują. Wojna i możliwość udziału w konflikcie między światem Zachodu a Islamem jest dla młodych ludzi szansą na zmianę swojego życia oraz przejawem buntu.

Wykład poświęcony problematyce międzypokoleniowego przekazu traumy. Dlaczego odczuwamy emocje w związku z wydarzeniami lub faktami, z którymi sami bezpośrednio nie mieliśmy do czynienia? Przedstawię definicję urazu psychicznego (traumy) oraz rozumienie zaburzenia po stresie traumatycznym (zgodnie z klasyfikacją psychiatryczną DSM-5). W oparciu o wyniki badań (między innymi Mai Lis-Turlejskiej oraz Krzysztofa Rutkowskiego) scharakteryzuję sposób funkcjonowania psychicznego osób, które w dzieciństwie doświadczyły zdarzeń traumatycznych związanych z II wojną światową. Zaprezentuję konsekwencje traumy wojennej matek i ojców dla pokolenia dzieci i wnuków. W analizie odwołam się do kilku perspektyw – przedstawię wybrane wyniki badań z obszaru epigenetyki, neuronauki oraz teorii przywiązania i teorii psychodynamicznych. Bardziej szczegółowo przedstawię zjawisko parentyfikacji czyli odwrócenia ról w rodzinie. Jest to taka sytuacja, gdy dziecko zajmuje się potrzebami rodzica, zarówno realnymi, instrumentalnymi, jak też emocjonalnymi, dystansując się od swoich własnych. W badaniach prowadzonych pod moim kierunkiem, opisanych w książce Dorosłe dzieci. Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie, wykazano związek pomiędzy emocjonalnym odwróceniem ról ze strony matki w dzieciństwie i depresją w dorosłości. Uzyskaliśmy także wyniki wskazujące na połączenie parentyfikacji z zaburzeniami wegetatywnymi i z odczuwaniem bólu. Ujawniliśmy też związek pomiędzy odwróceniem ról w relacji z rodzicami w dzieciństwie i zaburzeniami obrazu własnego ciała w dorosłości. Dla ilustracji przedstawianych tez posłużę się przykładem klinicznym. Wystąpienie zakończą refleksje nad tym, jak pomóc osobom, których funkcjonowanie wiąże się z dziedzictwem traumy przodków.

Jak skutecznie grać na giełdzie ? – wykład z elementami aktywizującymi.

Jedną z najważniejszych zmian, jakie zaszły w naukach ekonomicznych na przełomie XX i XXI wieku był wzrost znaczenia finansów behawioralnych. Przedstawiciele finansów behawioralnych, posiłkując się intensywnie dorobkiem psychologii, starają się wyjaśnić nieracjonalne zachowania inwestorów giełdowych, jak i niewytłumaczalne anomalie giełdowe, w tym kryzysy na giełdzie. Podczas wykładu słuchacze poznają podstawowe pojęcia z zakresu finansów behawioralnych, odnoszące się do występowania nieracjonalnych zachowań wśród inwestorów (tzw. inklinacji behawioralnych), jak i, będących spowodowanymi przez te ostatnie, anomalii giełdowych na poziomie makro. Słuchacze będą mieli okazję przekonać się, czy wykorzystując wiedzę z finansów behawioralnych da się „pokonać rynek”, czyli uzyskać ponadprzeciętne zyski z inwestowania. W końcu, wykład ten będzie również okazją do zapoznania się z różnymi pułapkami psychologicznymi w procesie podejmowania decyzji w ogóle celem nauczenia się podejmowania bardziej racjonalnych decyzji w życiu codziennym.