Szkoła średnia

Typ Tytułsortuj malejąco Opis Dziedzina Termin
Lekcja festiwalowa Ile waży łańcuch sędziowski?

Osoby uczestniczące w zajęciach wcielą się w rolę sędziów orzekających w sprawie karnej. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, czy świadkowi zawsze można wierzyć, na czym polega wykładnia prawa i dlaczego w takich samych sprawach sądy mogą wydać diametralnie różne wyroki, te zajęcia są dla Ciebie!

  • czw., 2026-09-24 12:00 do 12:55
Lekcja festiwalowa Niestandardowe formy inwestowania - próba oceny rentowności

Celem lekcji będzie zapoznanie słuchaczy z wybranymi niestandardowymi formami inwestycji, oraz z przedstawieniem możliwości oceny ich rentowności.

  • czw., 2026-09-24 12:00 do 12:55
Lekcja festiwalowa Niestandardowe formy inwestowania - próba oceny rentowności

Celem lekcji będzie zapoznanie Słuchaczy będzie z jednej strony zapoznanie z wybranymi niestandardowymi formami inwestycji, a z drugiej z przedstawieniem możliwości oceny ich rentowności.

  • pt., 2026-09-25 12:00 do 12:55
Lekcja festiwalowa Życie i dzieło bł. Elżbiety Róży Czackiej inspiracją dla dzisiejszego człowieka

Mają oczy a nie widzą - to stwierdzenie odnosi się do ludzi, którzy mimo pełnej sprawności narządu wzroku nie dostrzegają tego, co powinni – także drugiego człowieka, nawet jeśli potrzebuje on ich pomocy. Ta biblijna fraza (m.in. Ps 115, Ps 135) oznacza brak duchowego zrozumienia, zatwardziałość serca lub ignorowanie oczywistej prawdy mimo posiadania fizycznej zdolności widzenia. Ten swoisty paradoks pasuje do naszych czasów, w których człowiek pozostaje samotny mimo tysięcy znajomych i obserwujących w mediach społecznościowych, kupuje dużo i ciągle czegoś mu brak, a dążąc do wolności popada w coraz większe zniewolenia. Czasów, w których warto… zamknąć oczy, by dostrzec to, co naprawdę ważne. Oczy bł. Elżbiety Róży Czackiej nie były zamknięte z wyboru. Można jednak stwierdzić, że dopiero po utracie wzroku spowodowanym upadkiem z konia młoda szlachcianka zdała sobie sprawę z tego, co jest naprawdę ważne. „Niewidoma matka niewidomych”, jak powiedział o niej kard. S. Wyszyński, nie mogąc patrzeć oczami zaczęła widzieć sercem. To pozwoliło jej widzieć więcej, głębiej… Bł. Elżbieta Róża Czacka jest jedną z patronek roku 2026. Jednocześnie jej dzieło życia, czyli ośrodek dla ociemniałych w Laskach ma charakter ponadczasowy jako wielkie dzieło miłosierdzia, pokory oraz mocy, która w słabości się doskonali. Uczniowie podejmą refleksję nad życiem i działalnością bł. Elżbiety Róży Czackiej jako inspiracją dla dzisiejszego człowieka, któremu "oczy serca" mogą pomóc we właściwym zbudowaniu hierarchii wartości.

  • pt., 2026-09-25 10:00 do 10:45
  • pt., 2026-09-25 11:00 do 11:45
  • pt., 2026-09-25 12:00 do 12:45
  • pt., 2026-09-25 13:00 do 13:45
  • pt., 2026-09-25 14:00 do 14:45
Lekcja festiwalowa "Radowa gorączka" - czyli jak "sprzedać" promieniowanie jonizujące

Na początku wykładu zostanie przybliżone zjawisko promieniotwórczości oraz historia jego odkrycia. W drugiej części przedstawiona zostanie fascynacja promieniotwórczością, obecna na początku XX wieku i określana mianem „radowej gorączki”. Omówione zostaną również strategie wykorzystywane przez przedsiębiorców do promowania i sprzedaży swoich produktów.

  • czw., 2026-09-24 12:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa 1001 Zastosowań luminescencji

Luminescencja czyli emisja światła przez cząsteczki związków chemicznych a w szczególności fluorescencja jest wykorzystywana przez ludzkość na wiele sposobów począwszy od prostych zakreślaczy do tekstu poprzez organiczne diody luminescencyjne w telefonach komórkowych a skończywszy na obrazowaniu żywych komórek. Na wykładzie słuchacze poznają historię barwników organicznych, dowiedzą się jaki jest związek pomiędzy zakreślaczem fluorescencyjnym a świetlikiem. Poznają też zasadę działania płyt CD oraz wybielaczy optycznych, które mamy w koszulach i sukniach ślubnych. Przedstawione zostaną fotofizyczne podstawy absorpcji i emisji światła ale również historia odkrycie pierwszego barwnika syntetycznego.

  • pt., 2026-09-25 11:30 do 12:30
Lekcja festiwalowa AI a prawa autorskie

Jedną z najbardziej znanych na świecie technologii opartych na sztucznej inteligencji jest technologia GPT, która umożliwia ChatGPT generowanie zrozumiałych i spójnych odpowiedzi na pytania użytkowników. ChatGPT, podobnie jak inne modele AI, był trenowany na ogromnych zbiorach danych obejmujących teksty, obrazy i dźwięki, które często są objęte prawem autorskim.

W związku z tym pojawiają się istotne pytania: czy proces trenowania modelu AI mógł naruszać prawa autorskie, np. w kontekście dozwolonego użytku? Czy sztuczna inteligencja posiada prawa autorskie do wygenerowanych przez siebie treści? Czy model AI może ponosić odpowiedzialność za ewentualne naruszenia praw autorskich wynikające z generowanych treści? A może odpowiedzialność w tym zakresie spoczywa na użytkowniku korzystającym z narzędzi opartych na modelach AI?

  • pt., 2026-09-25 10:00 do 11:30
Lekcja festiwalowa Aminokwasy i ich identyfikacja

Warsztaty poświęcone aminokwasom wprowadzają uczestników w świat biochemii oraz chemii organicznej poprzez połączenie teorii z praktyką laboratoryjną. Ich głównym celem jest poznanie budowy, właściwości i metod wykrywania aminokwasów – podstawowych składników białek. Zajęcia rozpoczynają się krótkim wprowadzeniem teoretycznym, podczas którego omawiana jest ogólna struktura, ich podział oraz rola biologiczna. Uczestnicy dowiadują się, jak różnice w budowie aminokwasów wpływają na ich właściwości chemiczne. Część praktyczna obejmuje wykonywanie doświadczeń pozwalających na identyfikację wybranych aminokwasów.

Warsztaty mają formę pracy zespołowej w laboratorium – uczestnicy samodzielnie wykonują eksperymenty, zapisują obserwacje i formułują wnioski, które następnie są omawiane wspólnie z prowadzącym. Dzięki temu rozwijają umiejętności praktyczne, analityczne oraz uczą się pracy naukowej.

  • pon., 2026-09-21 09:00 do 11:30
  • pon., 2026-09-21 12:00 do 14:30
  • śr., 2026-09-23 09:00 do 11:30
Lekcja festiwalowa Analyzing User Reviews with Natural Language Processing in Orange

Learn how Natural Language Processing can transform user review texts into insights using the Orange data mining platform through simple, visual workflows and real examples.

  • wt., 2026-09-22 12:00 do 12:55
  • wt., 2026-09-22 13:00 do 13:55
Lekcja festiwalowa Argumentacja w przestrzeni publicznej

Zajęcia będą miały formę konwersatorium: prowadzący krótko wprowadzi w temat i zaprezentuje wybrane przykłady argumentów z przestrzeni publicznej – m.in. wypowiedzi polityków, dziennikarzy czy aktywistów – a następnie uczestnicy wspólnie spróbują je omówić, tworząc między innymi kontrargumenty.

Zajęcia są skierowane do osób zainteresowanych kulturą języka, debatą publiczną i sztuką argumentacji, ciekawych tego, jak działa język w praktyce społecznej.

 

 

  • pt., 2026-09-25 11:30 do 13:00
Lekcja festiwalowa Azotany w przetwórstwie mięsa - zdrowo czy różowo?

Azotan(III) i azotan(V) sodu to substancje dodatkowe powszechnie stosowane w przetwórstwie mięsa. Zgodnie z nomenklaturą zaliczane są do grupy substancji konserwujących. Jednak ich właściwości nie ograniczają się jedynie do działania utrwalającego.

  • pon., 2026-09-21 09:00 do 09:45
Lekcja festiwalowa Badania opinii publicznej jako instrument demokracji

Przedmiotem wystąpienia będzie rola badań opinii publicznej w systemach demokratycznych, w szczególności w demokracji przedstawicielskiej, a również zagrożenia dla wiarygodności tych badań. Przedstawiona będzie teoria spirali milczenia Elisabeth Noelle-Neumann (Elisabeth Noelle-Neumann, Opinia publiczna - nasza skóra społeczna, Zysk i S-ka, Poznań 2004), która wyjaśnia zależne od sformułowania pytań zagrożenia dla trafności predykcji zachowań wyborczych. Wskazane też będą instytucjonalne i polityczne zagrożenia dla wiarygodności badań opinii publicznej. Pokazane też będą zasady badań exit poll, które zwiększają trafność prognoz wyborczych.

  • czw., 2026-09-24 13:00 do 13:55
Lekcja festiwalowa Badania właściwości mechanicznych materiałów i konstrukcji

W czasie zajęć wykonamy kilka prób niszczących na materiałach kruchych i plastycznych, a także na materiałach wytworzonych metodami przyrostowymi o specjalnych właściwościach. Odbędzie się też pokaz niszczenia z utratą stateczności powłok cienkościennych. Oprowadzimy również naszych Gości po laboratorium, omawiając przy okazji różne techniki pomiarowe stasowane we współczesnych badaniach w wytrzymałości materiałów i konstrukcji.

  • pon., 2026-09-21 11:00 do 11:45
  • pon., 2026-09-21 12:00 do 12:45
Lekcja festiwalowa Bez prądu, bez zasięgu, bez planu. Blackout i nasze uzależnienie od technologii

Smartfon, Wi-Fi, mapy Google, media społecznościowe, płatności bezgotówkowe – technologia jest dla wielu z nas nieodłączną częścią codziennego życia. Ale co się stanie, gdy nagle wszystko przestanie działać? Gdy zniknie zasięg, a kontakt z bliskimi będzie niemożliwy? Blackout w Hiszpanii jest pretekstem do głębszej refleksji: czy jeszcze potrafimy funkcjonować offline? Podczas wykładu porozmawiamy o tym, jak silnie uzależniliśmy się od cyfrowych rozwiązań i jak możemy przetrwać w świecie, który przestaje
działać bez ładowarki. Będzie to opowieść o technologii, która zawodzi – i o ludziach, którzy muszą wtedy działać. Serdecznie zapraszam na nasze spotkanie.

  • czw., 2026-09-24 13:00 do 15:00
Lekcja festiwalowa Bezpieczny komputer w niebezpiecznej sieci, czyli jak nie dać się oszukać w cyfrowym świecie

Internet daje ogromne możliwości, ale każdego dnia użytkownicy sieci stają się też celem cyberprzestępców, manipulacji i wyłudzeń danych. Podczas godzinnych zajęć uczestnicy poznają najczęstsze zagrożenia występujące w Internecie oraz dowiedzą się, jak skutecznie chronić swoje urządzenia, konta i prywatność. Uczniowie nauczą się rozpoznawać podejrzane wiadomości i strony internetowe, tworzyć silne hasła oraz bezpiecznie korzystać z Internetu i mediów społecznościowych. Zajęcia będą oparte na praktycznych przykładach z życia codziennego, pokazujących, jak łatwo można paść ofiarą cyberataku i jak prostymi metodami zwiększyć swoje bezpieczeństwo w sieci. Uczestnicy przekonają się, że cyberbezpieczeństwo nie wymaga specjalistycznej wiedzy informatycznej, lecz świadomych nawyków i krytycznego myślenia.

  • śr., 2026-09-23 10:00 do 12:00
Lekcja festiwalowa Bio-mikroplener: sztuka widzenia – od mikroskopii do tomografii

Celem warsztatów jest poszukiwanie inspiracji dla prac plastycznych w mikroskopowych obrazach tworzonych przez naukowców. Ze względu na ograniczenia wielkości pracowni możemy przyjąć maksymalnie 18 uczestników warsztatów. Uczniowie wezmą udział w pokazie różnych preparatów mikroskopowych oraz zdjęć z mikroskopii fluorescencyjnej wykonanych przez naukowców z Instytutu Nenckiego PAN, które zaprezentuje dr Kinga Szydłowska. Następnie Dr Anna Zatorska z Wydziału Konserwacji i Restauracji Dzieł Sztuki ASP wygłosi prelekcję „Kolory pod lupą - jak badamy pigmenty”, podczas której uczniowie zapoznają się ze zdjęciami mikroskopowymi próbek organicznych i mineralnych.  W drugiej części zajęć uczestnicy wykonają własne prace wykorzystując technikach sitodruku i batiku, inspirowane zdjęciami pokazanymi podczas wykładów. 

  • czw., 2026-09-24 09:00 do 15:00
Lekcja festiwalowa BioBlitz Młociny 2026

Zapraszamy na szybka inwentaryzację przyrodniczą (Bioblitz). Wspólnie z nami weźmiecie udział w poszukiwaniach flory i fauny późnego lata i wczesnej jesieni.

 

  • wt., 2026-09-22 09:30 do 11:30
Lekcja festiwalowa Biznes na Księżycu

Rakiety startują z Ziemi codziennie. Wkrótce ludzie znów staną na Księżycu. Co tam mogą robić? Na czym - poza Internetem satelitarnym - można zarabiać w kosmosie?
 

  • wt., 2026-09-22 12:00 do 12:55
Lekcja festiwalowa Biznes oparty na technologii

AI zabiera nam pracę?

W małym i średnim biznesie nowe technologie takie jak robotyzacja i AI pomagają w budowaniu stabilnego biznesu.

Jak? O tym dowiecie się z tej lekcji.

  • pon., 2026-09-21 10:00 do 10:55
Lekcja festiwalowa Budowa szkieletu zwierząt domowych i dziko żyjących

W czasie zajęć uczniowie zapoznają się z budową szkieletu osiowego oraz szkieletu kończyn u wybranych gatunków zwierząt domowych. Zajęcia odbędą się z wykorzystaniem całych złożonych szkieletów zwierząt jak również pojedynczych kości. 

  • czw., 2026-09-24 12:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa Błony komórkowe: roślinne furtki i sekretne przejścia

Jakie tajemnice skrywają błony komórkowe –  czy są jedynie furtką, czy raczej sekretnym przejściem kontrolującym życie komórki? Czy zastanawialiście się kiedyś, w jaki sposób komórki „decydują”, co wpuścić do swojego wnętrza, a co zatrzymać na zewnątrz? Podczas tych zajęć odkryjecie, że błony komórkowe działają jak niezwykle precyzyjni strażnicy, chroniąc wnętrze komórki przed światem zewnętrznym. Odkryjecie, jak błony są sprytne – selektywnie chronią wnętrze komórki, jednocześnie umożliwiając kontrolowaną wymianę substancji ze środowiskiem. Poznacie mechanizmy, dzięki którym błona komórkowa zarządza transportem jonów i cząsteczek. Zobaczycie także, co się dzieje, gdy ta delikatna równowaga zostaje zaburzona i jakie są tego konsekwencje dla funkcjonowania komórki.

W części praktycznej zmierzycie wyciek elektrolitów z tkanek roślinnych poddanych działaniu różnych czynników fizycznych, co pozwoli ocenić integralność struktury i funkcjonalność błon komórkowych. Zaobserwujecie zjawisko plazmolizy, gdy protoplast komórki zaczyna kurczyć się i walczyć o przetrwanie w niesprzyjających warunkach. Stworzycie również „drzewka osmotyczne” – fascynujące struktury przypominające miniaturowe drzewa rosnące dzięki różnicom stężeń. Jeśli chcecie zrozumieć, jak funkcjonuje 'niewidoczna straż graniczna' każdej komórki i zobaczyć te procesy na własne oczy, te zajęcia są właśnie dla Was!"

  • wt., 2026-09-22 09:00 do 12:00
Lekcja festiwalowa Chemia słodyczy, czyli gdzie jest prawdziwy cukier?

Uczniowie przekonają się, jak chemik może w prosty sposób odróżnić co jest, a co nie jest cukrem? Takie pytanie w erze sztucznych słodzików i innych dodatków do żywności nie jest bynajmniej banałem, gdyż wielokrotnie nie jest oczywiste, skąd pochodzi smak jaki czujemy. Wyjdziemy przy tym poza potoczne rozumienie słowa „cukier”, a uczestnicy wykonają ponadto szereg testów pozwalających odróżniać odmienne grupy sacharydów; np. cukry redukujące od nieredukujących, aldozy od ketoz, czy wreszcie mono- di- i policukry. Finalnym zadaniem będzie przeprowadzenie chemicznego śledztwa i ustalenie tożsamości kilku tajemniczych, białych proszków. 

  • wt., 2026-09-22 10:00 do 13:00
  • czw., 2026-09-24 10:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa Chemia, która dotyka codzienności – jak bada się jakość wody i żywności

Czy wiesz, że chemia pozwala odpowiedzieć na pytania, które dotyczą każdego z nas: jakiej jakości jest woda w kranie i czy olej, którego używamy w kuchni, jest świeży oraz bezpieczny? Podczas proponowanych zajęć uczestnicy odkryją, jak za pomocą prostych, ale niezwykle skutecznych metod chemicznych można oceniać właściwości substancji obecnych w naszym codziennym życiu. Doświadczenie łączy dwa pozornie różne zagadnienia – badanie twardości wody oraz ocenę jakości olejów – pokazując, że oba mają wspólny mianownik: analizę chemiczną opartą na miareczkowaniu. To jedna z klasycznych metod stosowanych zarówno w laboratoriach badawczych, jak i w przemyśle czy kontroli jakości żywności. Uczniowie przekonają się, że chemia nie ogranicza się do szkolnych zadań, lecz realnie wpływa na komfort życia, zdrowie oraz ochronę urządzeń domowych i środowiska. Pierwsza część zajęć dotyczy badania twardości wody, czyli oznaczania zawartości jonów wapnia i magnezu odpowiedzialnych za powstawanie m.in. tak zwanego „kamienia”. W wyniku doświadczenia uczniowie będą w stanie ocenić jej przydatność do celów domowych oraz przemysłowych. Druga część zajęć polega na oznaczeniu liczby kwasowej oleju roślinnego, która informuje o stopniu jego świeżości i trwałości.  Ilość zużytej w doświadczeniu zasady pozwala określić zawartość wolnych kwasów tłuszczowych, powstających m.in. w procesie jełczenia. Zajęcia rozwijają umiejętność obserwacji, pracy laboratoryjnej oraz pokazują praktyczne znaczenie chemii w ochronie zdrowia i środowiska. Udział w doświadczeniu to zaproszenie do świata, w którym nauka spotyka się z codziennością, a uczeń wciela się w rolę badacza analizującego jakość otaczającego go świata.

 

  • śr., 2026-09-23 09:00 do 11:00
  • śr., 2026-09-23 11:15 do 13:15
Lekcja festiwalowa Ciekawostki aerodynamiczne w Formule 1

Aerodynamika Formuły 1 to historia ciągłej rywalizacji między kreatywnością konstruktorów a ewolucją regulaminu. Początkowo przepisy były luźne, więc pojawiały się odważne rozwiązania: samochody turbinowe, wysokie skrzydła, ruchome elementy, tunele Venturiego i samochód zasysający.

Po groźnych wypadkach przepisy zaostrzono, ale konstruktorzy nadal poszukiwali metod na granicy dopuszczalnych regulacji. Tak powstały m.in. specjalne zawory, zmyślne podnośniki, podwójne nadwozia, uginające się elementy aerodynamiczne, kreatywne sztuczki geometryczne, kanał powietrzny kierowcy, ruchome tylne skrzydło, płetwy rekina, podwójny dyfuzor, aerodynamiczna fosa, podskakiwanie aerodynamiczne i obracające się skrzydła.

Każde z tych rozwiązań miało jeden cel: zwiększyć docisk, zmniejszyć opór lub lepiej kontrolować przepływ powietrza. Formuła 1 stała się więc laboratorium nieszablonowej inżynierii, w którym granica między nowatorskim pomysłem a interpretacją przepisów bywała wyjątkowo subtelna.

  • śr., 2026-09-23 09:00 do 10:00
  • śr., 2026-09-23 10:30 do 11:30
  • śr., 2026-09-23 12:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa Co nas kontroluje? Neuroprzekaźniki czy receptory?

Neuroprzekaźniki oraz receptory z którymi się wiążą są odpowiedzialne za funkcjonowanie naszego organizmu. Pewnie wszyscy słyszeliśmy o serotoninie, dopaminie czy noradrenalinie. Ale neuroprzekaźników jest całe mnóstwo i umożliwiają naszym ciałom poprawne funkcjonowanie. Często pewne neuroprzekaźniki kojarzą nam się z jedną funkcją, ale tak naprawdę każdy ma wiele. Dopamina poza szczęściem powiązana jest z ruchem. Serotonina pomaga regulować sen. Często, to nie sam przekaźnik jest odpowiedzialny za daną funkcję, a raczej receptor, z którym się wiąże. Podczas tej dyskusji porozmawiamy sobie o neuroprzekaźnikach i ich receptorach, oraz jak tak naprawdę wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie.

  • pt., 2026-09-25 12:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa Co robi mapa w Wirtualnej Rzeczywistości?

Mapa jest powszechnie kojarzona z płachtą papieru. Tymczasem nowoczesna kartografia zajmuje się zupełnie innym przedstawianiem rzeczywistości. Większość z nas korzysta z map na smartfonie. Niewiele osób jednak wie, Wirtualna Rzeczywistość też jest miejscem, w którym mapy mają swoje miejsce. I nie chodzi tu o gry...

  • śr., 2026-09-23 12:30 do 14:00
Lekcja festiwalowa Co łączy prawnika z latającymi samochodami?

Jeśli planujesz karierę prawnika, musisz wiedzieć nie tylko, jak interpretować przepisy. Ważne jest też, aby rozumieć, w jaki sposób nowe technologie i innowacje kształtują świat prawa i biznesu. Na przykład:
- Jak chronić prawa do wynalazków i innowacji swoich klientów?
- Jak wspierać start-upy i przedsiębiorców?
- Jak unikać pułapek prawnych w umowach?
- Jakie prawa i obowiązki mają przedsiębiorcy wobec państwa?
To spotkanie będzie o świadomości prawnej w kontekście nowoczesnych technologii… i o latających samochodach! 

  • śr., 2026-09-23 09:00 do 10:00
  • pt., 2026-09-25 09:00 do 10:00
Lekcja festiwalowa Common Problems to Avoid in English – pułapki językowe Polaków

Spotkanie poświęcone będzie jednemu z najbardziej fascynujących zjawisk w nauce języków obcych: interferencji językowej, czyli wpływowi języka ojczystego na sposób, w jaki mówimy w języku obcym. Dlaczego Polacy pytają po angielsku „How to say it?”, mówią o „mobbingu”, używają słowa „meeting” zamiast „get-together”. Jakie błędy zdarzają się nawet osobom na wysokim poziomie językowym?

Podczas spotkania przyjrzymy się najczęstszym „polskim śladom” w języku angielskim — od fałszywych przyjaciół i anglicyzmów po kalki gramatyczne i kulturowe nieporozumienia. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego wiele błędów brzmi dla Polaków całkowicie logicznie, choć dla native speakerów bywają zabawne, dziwne lub niezrozumiałe.

W przystępnej formie pokażę, dlaczego tłumaczenie „słowo w słowo” tak często zawodzi oraz które błędy są praktycznie nieśmiertelne. Spotkanie będzie pełne autentycznych przykładów z sal lekcyjnych, internetu i codziennej komunikacji. To spotkanie dla wszystkich, którzy uczą się angielskiego, uczą innych albo po prostu interesują się tym, jak języki wpływają na nasze myślenie.

  • śr., 2026-09-23 12:00 do 13:30
Lekcja festiwalowa Czy algorytm będzie Twoim szefem?

Opowiem o nowych modelach biznesowych, w których to algorytmy rozdzielają zadania i oceniają pracę, zachęcają Cię do większego wysiłku i decydują czy dostaniesz premię. To  nie przyszłość. Już dzisiaj w Unii Europejskiej algorytmy są szefami 50 milionów pracowników.
 

  • wt., 2026-09-22 10:00 do 10:55
Lekcja festiwalowa Czy cena mówi prawdę? Psychologia cen i decyzji zakupowych

Dlaczego 9,99 zł wydaje się znacznie tańsze niż 10 zł? Czy promocje naprawdę oznaczają oszczędność? Podczas zajęć odkryjesz, jak ceny wpływają na nasze decyzje i dlaczego często kupujemy pod wpływem emocji, a nie racjonalnej analizy.
Poznasz najważniejsze mechanizmy stosowane w marketingu i sprzedaży, takie jak efekt kontrastu, kotwiczenie cenowe czy techniki argumentacji cenowej. Dowiesz się, gdzie przebiega granica między uczciwą perswazją a manipulacją oraz jak firmy wykorzystują psychologię, by skłonić nas do zakupu.
Na przykładach z życia codziennego zobaczysz, jak działa proces podejmowania decyzji zakupowych oraz jak sprzedawcy odpowiadają na wątpliwości klientów i wpływają na ich wybory.
Zajęcia mają charakter interaktywny – uczestnicy będą analizować realne sytuacje rynkowe i wspólnie odkrywać, co naprawdę kryje się za ceną.

  • pt., 2026-09-25 10:00 do 10:55
Lekcja festiwalowa Czy ćwiczenia fizyczne zawsze służą zdrowiu psychicznemu?

Myśląc o korzyściach zdrowotnych płynących z aktywności fizycznej zwykle koncentrujemy się na zdrowiu fizycznym. A czy ruch wpływa na sferę psychiczną? Jak naukowcy badają ten wpływ? Jakimi dowodami tego wpływu dysponują? Jak ten wpływ wyjaśniają? Jak ćwiczyć, by pozytywne efekty były jak największe? Czy wpływ ten jest zawsze korzystny? Podczas wykładu omówione zostaną procedury i wyniki współczesnych badań naukowych nad wpływem ćwiczeń fizycznych na psychikę młodzieży. Przedstawione zostaną dowody naukowe, że aktywność fizyczna „działa” w sferze emocjonalnej: poprawia nastrój i obniża poziom lęku oraz wpływa na obraz własnej osoby: podwyższa samoocenę i kształtuje pozytywny obraz własnego ciała, stanowiąc tym samym ważne narzędzie w profilaktyce i leczeniu depresji, zaburzeń lękowych czy zaburzeń odżywiania. Szczególnie interesujące dla uczniów mogą być korzyści w sferze poznawczej: „ruch rzeźbi umysł” poprawiając uwagę i pamięć roboczą, zwiększając elastyczność poznawczą, rozwijając zdolność hamowania reakcji i funkcje wykonawcze. Wskazane zostaną formy ćwiczeń fizycznych przynoszące szczególnie duże korzyści dla naszej psychiki. Uczniowie dowiedzą się, dlaczego „to działa” – jakie mechanizmy biologiczne, psychologiczne i społeczne powodują te korzyści. Nie można jednak pominąć „drugiej strony medalu” – potencjalnych zagrożeń związanych z nadmierną aktywnością fizyczną takich jak pierwotne i wtórne (związane z zaburzeniami odżywiania) uzależnienie od ćwiczeń fizycznych czy dysmorfia mięśniowa. Uczniowie poznają pierwsze sygnały i objawy tych zaburzeń i dowiedzą się jak zmniejszać ich ryzyko. W końcowej części zajęć każdy uczestnik przygotuje dla siebie „receptę na ruch”. 

  • wt., 2026-09-22 10:00 do 11:00
Lekcja festiwalowa Czy jesteś dobrym negocjatorem? Od konfliktu do porozumienia, czyli na czym polegają negocjacje

Na tej lekcji odkryjemy, czym naprawdę są negocjacje i dlaczego towarzyszą nam znacznie częściej, niż się wydaje. Pokażemy, jak dzięki skutecznej komunikacji, trafnym argumentom i przemyślanym strategiom można dochodzić do porozumienia bez zbędnych konfliktów. Poznasz kluczowe pojęcia, którymi posługują się profesjonalni negocjatorzy, oraz różne style negocjacji – wraz z ich praktycznym zastosowaniem. Porozmawiamy także o tym, jak rozpoznawać manipulacje i skutecznie się przed nimi bronić, oraz czy „wygrana za wszelką cenę” zawsze oznacza prawdziwy sukces. Na zakończenie zastanowimy się, czy istnieje coś takiego jak idealny negocjator i jakie kompetencje warto rozwijać, aby nim zostać.

  • śr., 2026-09-23 09:00 do 10:30
  • czw., 2026-09-24 09:00 do 10:30
Lekcja festiwalowa Czy jesteśmy bezkarni w Internecie? Odpowiedzialność za internetowe akty nienawiści

Spotkanie podejmuje jeden z najważniejszych problemów współczesnej komunikacji – hejt i przemoc słowną w sieci. Podczas zajęć uczestnicy przyjrzą się temu, czym jest mowa nienawiści, jakie są jej formy oraz jakie konsekwencje – zarówno prawne, jak i społeczne – mogą wynikać z publikowania obraźliwych treści w Internecie. Warsztaty łączą elementy dyskusji, analizy rzeczywistych przykładów oraz krótkich ćwiczeń aktywizujących. Uczniowie dowiedzą się, czy działanie w sieci rzeczywiście oznacza bezkarność, jakie przepisy prawa regulują zachowania online oraz w jaki sposób można reagować na hejt – zarówno jako świadek, jak i osoba dotknięta przemocą. Ważnym elementem zajęć jest także refleksja nad odpowiedzialnością za słowo oraz budowanie empatii w komunikacji cyfrowej. Celem warsztatów jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale przede wszystkim rozwijanie krytycznego myślenia, świadomości prawnej i społecznej oraz umiejętności bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z Internetu. Uczestnicy wychodzą z zajęć z konkretnymi narzędziami i większą świadomością tego, że działania online mają realne skutki w świecie offline.

  • wt., 2026-09-22 12:00 do 13:00
Lekcja festiwalowa Czy koło samochodowe można wymyślić na nowo?

Choć idea koła towarzyszy ludzkości od tysięcy lat, jego współczesna wersja wciąż się zmienia i rozwija, wykorzystując najnowsze osiągnięcia nauki i technologii. Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy koło samochodowe można jeszcze wymyślić na nowo? A może już jedynie udoskonalić? Podczas wykładu przyjrzymy się temu, co naprawdę kryje się w kole samochodowym. Poznasz jego budowę i dowiesz się, dlaczego opona to coś znacznie więcej niż tylko kawałek gumy. Opowiemy o jego konstrukcji, która sprawia, że samochód może bezpiecznie poruszać się po drodze – w deszczu, na śniegu czy przy dużych prędkościach.

Zajrzymy również do świata produkcji. W przystępny sposób wyjaśni, jak wygląda droga od projektu do gotowego koła. Nie zabraknie też wątku badań naukowych. Dowiesz się, jak testuje się opony i koła oraz jakie parametry są najważniejsze i jak sprawdza się ich zachowanie w różnych warunkach. Opowiem o nowoczesnej aparaturze badawczej oraz o tym, jak inżynierowie analizują dane, aby poprawiać osiągi, trwałość i bezpieczeństwo.

Na koniec spojrzymy w przyszłość. Czy klasyczna opona z powietrzem ma alternatywę? Jak mogą wyglądać koła w przyszłości? Przedstawię ciekawe koncepcje i kierunki rozwoju, które pokazują, że nawet tak dobrze znany element jak koło wciąż pozostaje polem dla innowacji.

Wykład ma na celu pokazanie, że za codziennymi rozwiązaniami stoją zaawansowane badania i nietuzinkowe rozwiązania opracowywane przez inżynierów. Koło samochodowe to nie tylko część samochodu, lecz także to efekt lat pracy naukowców i konstruktorów, który realnie wpływa na bezpieczeństwo i komfort naszej podróży.

  • pon., 2026-09-21 11:00 do 12:30
  • wt., 2026-09-22 11:00 do 12:30
  • śr., 2026-09-23 11:00 do 12:30
  • czw., 2026-09-24 11:00 do 12:30
  • pt., 2026-09-25 11:00 do 12:30
Lekcja festiwalowa Czy materiały mogą być inteligentne?

Inteligencja postrzegana jest jako zdolność rozumienia, uczenia się i adaptowania do otoczenia, a także wykorzystywania zdobytej wiedzy i umiejętności w różnych sytuacjach. My sami mówimy o sobie dumnie - Homo sapiens – człowiek myślący. Coraz częściej mamy też do czynienia ze sztuczną inteligencją, czasem z własnego, celowego wyboru, czasem już prawie nieświadomie.

A co z materiałami, które są zdolne do reagowania na zmiany? Jak nazwać te, które pod wpływem działania zewnętrznych bodźców, znacząco zmieniają swoje właściwości w sposób przewidywalny i odwracalny? Takie właśnie materiały inżynierowie nazywają inteligentnymi. Czy słusznie?

Zaskakująco wiele z mediów obecnych nawet w naszych organizmach potrafi zmieniać właściwości po wpływem np. zwiększonego lub przedłużonego wysiłku. Na wykładzie opowiem o materiałach, które w ciągu kilku milisekund zmieniają swoją drastycznie lepkość, gęstość i odczyn pod wpływem pola magnetycznego lub elektrycznego. Porozmawiamy też o związkach, które pod wpływem różnych impulsów chemicznych lub fizycznych zmieniają kolor, emitują światło, ulegają deformacjom a nawet same się naprawiają! Choć wiele zagadnień dotyczących tych materiałów jest jeszcze w trakcie badań, to zobaczycie jak często spotykamy się z materiałami inteligentnymi w życiu codziennym. 

  • czw., 2026-09-24 11:00 do 12:00
Lekcja festiwalowa Czy oferowane w ratalnej sprzedaży smartfony w tej samej cenie oznaczają identyczny ich koszt?

W ramach spotkania omówimy standardowe metody wyznaczania rat kredytu i schematy ich spłaty, bazując na podstawowych pojęciach matematyki finansowej: procent prosty, procent składany, renta matematyczna oraz RRSO. Na podstawie wiedzy zdobytej w trakcie spotkania uczestnik powinien znać, rozumieć i rozróżniać podstawowe pojęcia związane z wyznaczaniem rat kredytu (w szczególności ich składowych), oceniać i porównywać dostępne oferty sprzedaży ratalnej, jak również dokonać spośród nich racjonalnego wyboru.

  • wt., 2026-09-22 10:00 do 11:00
Lekcja festiwalowa Czy pełna sala kinowa zapewnia maksymalny przychód właściciela?

Do czego potrzebna jest wiedza ekonomiczna? W przekonaniu wielu osób interesujących się procesami gospodarczymi przychód w przedsiębiorstwie jest maksymalny, gdy sprzedamy wszystkie produkty lub usługi - nic bardziej mylnego! Przychód wynika przede wszystkim z relacji, jaka występuje pomiędzy zapotrzebowaniem a poziomem ceny. Jak ustalić cenę, aby zapewniała maksymalizację przychodu?

  • śr., 2026-09-23 10:30 do 11:30
  • czw., 2026-09-24 10:00 do 11:00
Lekcja festiwalowa Czy Polacy mogą zrozumieć język ukraiński? Ciekawostki o języku i kulturze Ukrainy

Czy język ukraiński jest naprawdę trudny? A może Polacy rozumieją więcej, niż im się wydaje? Podczas interaktywnej lekcji uczestnicy spróbują samodzielnie odgadnąć znaczenie ukraińskich słów i wyrażeń oraz odkryją podobieństw między językiem polskim i ukraińskim.
Uczestnicy poznają podstawy alfabetu ukraińskiego, nauczą się czytać proste słowa zapisane cyrylicą oraz zobaczą, jak język ukraiński funkcjonuje we współczesnej kulturze i mediach społecznościowych.
Podczas zajęć przedstawione zostaną:

  • ciekawe ukraińskie słowa i ich znaczenia;
  • podobieństwa oraz różnice między językiem polskim i ukraińskim;
  • "fałszywi przyjaciele” tłumacza;
  • ukraińskie formy zdrobniałe i ich emocjonalny charakter;
  • współczesny młodzieżowy slang;
  • przykłady języka ukraińskiego w muzyce, memach i internecie.

Uczniowie będą uczestniczyć w krótkich quizach językowych oraz interaktywnych zadaniach, dzięki którym przekonają się, że język ukraiński może być jednocześnie bliski, zrozumiały i interesujący.

  • pon., 2026-09-21 12:00 do 12:45
Lekcja festiwalowa Czy samochody autonomiczne są nam potrzebne?

Czy samochody autonomiczne to przyszłość, bez której nie damy rady, czy tylko technologiczna ciekawostka? Podczas wykładu dowiesz się, jak rozwijała się motoryzacja, co mówią statystyki wypadków i jakie przepisy regulują tę dziedzinę. Zajrzysz także „do środka” pojazdu autonomicznego, poznasz jego budowę — czujniki i strukturę oprogramowania — oraz usłyszysz o realnych problemach związanych z ich rozwojem. A to wszystko po to, by móc samodzielnie odpowiedzieć na pytanie: czy naprawdę potrzebujemy autonomicznych pojazdów?

  • pon., 2026-09-21 11:00 do 12:30
  • wt., 2026-09-22 11:00 do 12:30
  • śr., 2026-09-23 11:00 do 12:30
  • czw., 2026-09-24 11:00 do 12:30
  • pt., 2026-09-25 11:00 do 12:30
Lekcja festiwalowa Czy w biznesie jest miejsce na etykę?

Czy chciwość jest dobra? Czy myślenie w kategoriach zysku wyklucza trzymanie się zasad? No i czy w biznesie jest miejsce na etykę? Te i inne pytania zostaną postawione w wykładzie o obecności i znaczeniu etyki w biznesie, a w szczególności – w zarządzaniu organizacją.

  • śr., 2026-09-23 11:00 do 11:55
Lekcja festiwalowa Czy wiesz kim byli Twoi przodkowie?

Odkrycie własnych korzeni jest niezwykłym doświadczeniem. Dzięki poszukiwaniom genealogicznym można poznać miejsca, z których pochodzili nasi przodkowie, zawody, w których pracowali, nieznane fakty z ich życia. Informacje dotyczące przodków można przedstawić w postaci drzewa genealogicznego czy genogramu  ilustrującego związki i relacje między krewnymi oraz ważne daty z życia członków rodziny.

Celem zajęć jest zapoznanie uczestników ze sposobami poszukiwania informacji o swoich przodkach, dzięki którym będą mogli przygotować swoje drzewo genealogiczne.

W trakcie warsztatów poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • Podstawowe informacje i dokumenty niezbędne przy poszukiwaniu przodków.
  • Źródła, bazy i serwisy przydatne dla genealogii oraz metody wyszukiwania w tych zasobach.
  • Programy i szablony do tworzenia drzewa genealogicznego.
  • pt., 2026-09-25 11:30 do 13:00
Lekcja festiwalowa Czy wszystko co powiesz, może być użyte przeciwko tobie?

Prawa i obowiązki uczestników postępowania karnego w filmach VR. Na zajęciach wcielisz się w rolę prokuratora, policjanta i podejrzanego w sprawie karnej.

  • czw., 2026-09-24 10:00 do 10:55
Lekcja festiwalowa Człowiek.exe – jak inżynier widzi ludzki organizm

Czy serce można porównać do pompy, a płuca do systemu wentylacji? Podczas spotkania uczestnik spojrzy na ludzki organizm z perspektywy inżyniera i przekona się, że ciało człowieka to niezwykle zaawansowana konstrukcja, w której każdego dnia działają prawa fizyki i mechaniki płynów.

W lekkiej i humorystycznej formie pokazane zostanie, jak funkcjonuje układ krwionośny oraz oddechowy i dlaczego przepływ krwi można analizować podobnie jak przepływ cieczy w rurach. Uczestnik dowie się, jak inżynier wykorzystuje symulacje komputerowe do wspierania lekarzy w diagnostyce chorób układu krążenia oraz jak nowoczesne modele pomagają analizować pracę serca i naczyń krwionośnych.

Podczas wykładu przybliżona zostanie również rola sztucznej inteligencji w analizie obrazów medycznych. Uczestnik zobaczy, w jaki sposób nowoczesne algorytmy wspierają specjalistów w szybszym wykrywaniu zmian chorobowych i interpretacji badań diagnostycznych.

Nie zabraknie także praktycznych przykładów wykorzystania druku 3D w medycynie. Pokazane zostanie, jak tworzone są modele anatomiczne wspomagające planowanie zabiegów i leczenie pacjenta.

Spotkanie skierowane jest do każdego, kto interesuje się technologią, medycyną lub po prostu chce odkryć, jak fascynującą „maszyną” jest ludzki organizm. Wszystko bez trudnych wzorów i skomplikowanego języka, za to z dużą dawką ciekawostek i dobrego humoru.

  • pt., 2026-09-25 13:15 do 14:00
Lekcja festiwalowa Debata: Świat się zmienia. Czy jesteś na to gotowy?

Sztuczna inteligencja, TikTok, wojny handlowe, cyberataki, Chiny, zmiany klimatu i globalna rywalizacja mocarstw - świat zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. To, co jeszcze kilka lat temu wydawało się odległą polityką międzynarodową, dziś wpływa na ceny produktów, media społecznościowe, edukację, bezpieczeństwo i przyszłość rynku pracy.
Podczas spotkania eksperci z obszaru technologii, ekonomii i spraw międzynarodowych porozmawiają o tym, jak będzie wyglądał świat w przyszłości - i jakie kompetencje będą kluczowe dla młodego pokolenia. Czy AI zrewolucjonizuje większość zawodów? Dlaczego USA i Chiny rywalizują o mikrochipy i technologie? Czy media społecznościowe mogą decydować o polityce i wyborach? Co oznaczają dla nas Europa, kryzys klimatyczny i bezpieczeństwo cyfrowe?
Zapraszamy do  rozmowy o przyszłości - świata, internetu, technologii i pracy - czyli o sprawach, które realnie ukształtują życie dzisiejszych licealistów i studentów. Spotkanie będzie też okazją do zadawania pytań ekspertom i wspólnej rozmowy o tym, jak odnaleźć się w świecie pełnym zmian, niepewności i nowych możliwości.

  • pon., 2026-09-21 12:00 do 13:30
Lekcja festiwalowa Dieta, efekt jo‑jo i "pasażer na gapę": jak mikrobiota steruje twoją wagą

Wyobraź sobie, że w twoich jelitach żyje ogromna społeczność mikroskopijnych organizmów, które codziennie decydują o tym, ile energii wyciągasz z jedzenia, jak szybko spalasz kalorie i czy łatwo przybierasz na wadze. Ta społeczność to mikrobiota jelitowa – miliardy bakterii, które działają jak niewidzialny „zespół metaboliczny”.

Podczas wykładu odkryjesz, że mikrobiota nie tylko pomaga trawić pokarm, ale też wpływa na hormony głodu i sytości, poziom cukru we krwi, a nawet na to, czy masz ochotę na słodycze. Niektóre bakterie produkują substancje, które przyspieszają metabolizm, inne – wręcz przeciwnie – sprzyjają odkładaniu tłuszczu. Dlatego dwie osoby jedzące to samo mogą chudnąć w zupełnie innym tempie.

Porozmawiamy o tym, jak różni się mikrobiota osób szczupłych i tych z nadwagą oraz dlaczego długotrwałe diety mogą ją zaburzać. Dowiesz się, że ciągłe „bycie na diecie” może spowolnić metabolizm, zmniejszyć różnorodność bakterii i utrudnić utrzymanie prawidłowej wagi – co częściowo tłumaczy efekt jo-jo.

Wykład pokaże też, jak dieta wpływa na bakterie jelitowe: które produkty je wzmacniają, a które im szkodzą. Omówimy rolę probiotyków, prebiotyków i błonnika oraz to, czy można „przeprogramować” mikrobiotę, aby wspierała zdrową wagę. Zajrzymy również w przyszłość – badania nad przeszczepami mikrobioty (FMT) czy spersonalizowanymi dietami opartymi na analizie bakterii jelitowych mogą całkowicie zmienić podejście do odchudzania.

To wykład dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, dlaczego waga to nie tylko kalorie i siłownia, ale także fascynujący świat mikroorganizmów żyjących w nas i z nami.

  • pon., 2026-09-21 09:45 do 10:30
  • pt., 2026-09-25 09:45 do 10:30
Lekcja festiwalowa Dlaczego czasem trudno nam się dogadać? Jak nauka może nam w tym pomóc?

Czy czasem nie możesz się z kimś dogadać? To się zdarza każdemu. Jako ludzie komunikujemy się w różny sposób. Przyjdź na lekcję i poznaj główne „typy komunikacyjne” ludzi. Ta wiedza pomoże Ci lepiej funkcjonować na co dzień – w szkole, w życiu, wśród rówieśników. 

  • czw., 2026-09-24 11:00 do 11:55
Lekcja festiwalowa Dlaczego dobry menadżer podejmuje etycznie złe decyzje?

W trakcie zajęć postaramy się wskazać przyczyny, dla których czasem dochodzi do naruszeń prawa lud zasad etyki w firmie. Dyskutując na przykładach zmierzymy się z niełatwym problemem nadużyć w organizacji. Rozprawimy się z kilkoma mitami: czy nieuczciwość się opłaca i czy informowanie o niej to donosicielstwo? Zastanowimy się nad pułapkami, które ujawni nam koncepcja trójkąta nadużyć. Spróbujemy wreszcie odpowiedzieć na pytanie: jak budować organizację bezpieczną i wolną od nieprawidłowości.

  • śr., 2026-09-23 12:00 do 12:55
Lekcja festiwalowa Dlaczego i w jaki sposób bakterie stają się oporne na antybiotyki?

Problem nabywania oporności na antybiotyki przez bakterie i jej rozprzestrzeniania w środowisku jest w ostatnich latach szczególnie niepokojący. Coraz częściej antybiotyki stosowane do leczenia ludzi są nieskuteczne. Dlaczego bakterie stają się niewrażliwe na antybiotyki? Na spotkaniu z uczniami szkół średnich odpowiemy na to pytanie oraz poruszymy zagadnienie rozprzestrzeniania się wśród bakterii genów kodujących oporność na antybiotyki. Opowiemy też o zjawiskach, które do tego prowadzą i o nośnikach takich informacji oraz o tym, co z tego wszystkiego wyniknąć może. Uczniowie sami wykonają posiewy na podłożach stałych. Zdjęcia płytek Petriego z posiewami zostaną wysłane e-mailem.

  • śr., 2026-09-23 10:00 do 11:30
Lekcja festiwalowa Dlaczego potrzebujemy inteligentnych materiałów w medycynie?

Spotkanie poświęcone będzie nowoczesnym inteligentnym polimerom w medycynie. Uczestnicy wezmą udział w wykładzie oraz warsztatach, podczas których poznają sposoby opracowania inteligentnych materiałów do regeneracji  tkanki chrzęstnej i nerwowej. Dowiedzą się, czym są polimeru inteligentne i jakie właściwości muszą posiadać, aby mogły być wykorzystywane np. w regeneracji tkanek. Zostanie przedstawiona technologia druku hydrozeli i proces elektroprzędzenia jako narzędzia do tworzenia trójwymiarowych struktur o precyzyjnie zaprojektowanej geometrii.

Na przykładzie projektów SmartPiezo (M-ERA.NET) oraz PiezoMat (Preludium NCN) omówione zostaną konkretne zastosowania tych technologii - m.in. tworzenie wielofunkcyjnych, inteligentnych podłoży komórkowych, które wspomagają regenerację chrząstki i tkanki kostnej. Uczniowie zobaczą, jak nowoczesna nauka łączy różne dziedziny - chemię, inżynierię materiałową i medycynę – w celu poprawy jakości życia pacjentów. Spotkanie ma na celu nie tylko przekazanie wiedzy, ale także zainspirowanie młodych ludzi do odkrywania świata nauki i technologii.

  • czw., 2026-09-24 13:30 do 14:30
Lekcja festiwalowa Dlaczego wybuchamy? Krótki warsztat o stresie, emocjach i odzyskiwaniu równowagi

Dlaczego czasem reagujemy mocniej, niż sami byśmy chcieli? Skąd biorą się nagłe wybuchy złości, płacz, napięcie, zamknięcie się w sobie albo poczucie, że „już nie daję rady”? Takie reakcje rzadko pojawiają się znikąd, częściej stanowią sygnał, że nasz organizm od dłuższego czasu próbuje poradzić sobie z nadmiarem bodźców, oczekiwań, zmęczenia albo napięcia.

Podczas warsztatu spojrzymy na emocje nie jak na „problem” do szybkiego i skutecznego opanowania, czy zarządzania, ale jak na ważną informację o tym, co dzieje się z naszym ciałem, uwagą, relacjami i z poczuciem bezpieczeństwa. Punktem wyjścia będzie podejście self-reg, które pomaga zrozumieć stres jako reakcję organizmu na długotrwałe przeciążenie. Nie będziemy rozmawiać o tym „dlaczego nie umiem się uspokoić?”, tylko zgodnie z zasadą skutecznej samoregulacji, będziemy zastanawiać się jak od tego pytania iść w kierunku: „co mnie przeciąża?”, „po czym poznaję, że napięcie rośnie?” i „co może mi pomóc wrócić do równowagi?”. Uczestnicy poznają wybrany fragment wiedzy o stresie i regulacji emocji: zobaczą, że „wybuch” nie pojawia się znikąd, lecz często jest końcowym sygnałem nagromadzonego w nas napięcia.

Warsztat będzie miał charakter praktyczny. Będziemy pracować na codziennych sytuacjach, krótkich przykładach i prostych ćwiczeniach, które pomagają zauważyć, jak stres „mówi” przez ciało, zachowanie i nasze myśli. Przyjrzymy się temu, dlaczego samo „uspokój się” zwykle nie działa, oraz jakie strategie mogą wspierać odzyskiwanie naszego wpływu na trudną sytuację: zatrzymanie się, nazwanie napięcia, zmiana warunków, oddech, ruch, kontakt, przerwa lub ograniczenie nadmiaru bodźców.

 

  • pt., 2026-09-25 10:45 do 12:25

©2026 Festiwal Nauki