Sprawdź, czy zdrowo się rozwijasz? Warsztaty o zdrowym stylu życia

Podczas warsztatów uczestnicy zapoznają się z pojęciem zdrowia jako dobrostanu psycho-fizycznego, społecznego i duchowego oraz poznają czynniki na nie wpływające. Omówione zostaną elementy zdrowego stylu życia tj.: zdrowa dieta, aktywność fizyczna, odpoczynek i sen oraz badania profilaktyczne. Uczestnicy będą mogli zapoznać się z aktualnymi zaleceniami żywieniowymi w postaci talerza zdrowego żywienia jak również zaleceniami dotyczącymi codziennej aktywności fizycznej i wykonywania badań profilaktycznych.
Podczas warsztatów użyte zostaną materiały edukacyjne umożliwiające utrwalenie zdobytej wiedzy.
Na koniec warsztatów przewidziany jest krótki quiz wraz z nagrodami.