Tajemnice wewnętrznego zegara: jak cykl dobowy wpływa na nasz mózg

Czy czujesz się zmęczony, mimo że spałeś jak niemowlę? A może masz kłopoty ze skupieniem się, waga ani drgnie, a nastroje szaleją? Winowajcą może być Twój wewnętrzny zegar biologiczny! W dzisiejszym świecie, w którym sztuczne światło, jet lag oraz ekrany smartfonów i telewizorów dominują nad naturalnym rytmem dnia i nocy, nasze organizmy są bardziej rozregulowane niż kiedykolwiek.

Ten wykład to podróż w głąb niewidzialnych mechanizmów, które kontrolują niemal każdą komórkę naszego ciała. Wspólnie odkryjemy, jak działa rytm dobowy. Omówimy dlaczego zaburzenia rytmu dobowego to coś więcej niż tylko problem ze snem. Porozmawiamy o zaskakujących powiązaniach między rozregulowanym zegarem biologicznym a poważnymi chorobami układu nerwowego takimi jak Depresja, choroba Alzheimera czy nawet Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu.

Zrozumienie subtelnych powiązań pomiędzy wewnętrznym zegarem biologicznym, wpływem na nasz mózg, a także cały organizm, to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad własnym zdrowiem. Dowiesz się, jakie są najczęstsze "rozpraszacze" naszego zegara biologicznego i co możemy zrobić, aby ponownie zsynchronizować nasze ciało z naturalnym rytmem życia.

Omówione zostaną najnowsze odkrycia naukowe związane z zaburzeniami zegara biologicznego i chorobami układu nerwowego, a także przedstawione będą obecnie dostępne strategii wsparcia. Porozmawiamy o praktycznych rozwiązaniach, które mogą pomóc w harmonizacji rytmu dobowego, poprawie jakości snu i codziennego funkcjonowania zarówno w zdrowiu jak i chorobie.