Aktywność fizyczna, mózg i umysł

Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna może zapobiegać chorobom somatycznym. Ale czy podejmowanie aktywności fizycznej jest istotne dla zdrowia mózgu i umysłu? Które części mózgu odpowiadają za funkcje ruchowe? Ile aktywności fizycznej jest niezbędne, aby mieć zdrowszy mózg i sprawniejszy umysł? Czy zwyczajne chodzenie (np. na spacery) daje jakiekolwiek korzyści? Co rekomenduje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)? Co można osiągnąć przez połączenie ćwiczeń ruchowych i umysłowych? W trakcie wykładu omówię wnioski z badań przeprowadzonych na świecie z udziałem osób dorosłych. Opowiem też o wynikach badań, które przeprowadziliśmy w Akademii Pedagogiki Specjalnej.